La PNL c’est quoi exactement ?

La programmation neurolinguistique est une collection d’outils et d’exercices conçus pour faciliter et renforcer la communication dans une grande variété de domaines de la vie et des affaires. Il n’y a pas de définition uniforme car le modèle PNL n’est pas basé sur sa propre théorie scientifique . Au contraire , la programmation neurolinguistique est basée sur la pratique et est enseignée individuellement dans chaque formation et par chaque formateur. Cependant, il repose sur des principes qui sont les mêmes dans chaque formation ou application .

La PNL en tant qu’abréviation fait référence aux trois composants sur lesquels le modèle est basé :

« Neuro » fait référence au cerveau et à ses structures intrinsèques,
"Linguistique" fait référence à la langue
à l’aide duquel la « programmation » a lieu.

Cela signifie que la PNL veut transmettre des outils mentaux et linguistiques efficaces afin de saisir avec précision les schémas de pensée et les schémas comportementaux et de les modifier dans une direction souhaitée.

Alors, très concrètement, c’est quoi la PNL exactement ?

Je vous passe l’historique : élaborée dans les années 1970 aux Etats-Unis…blablabla… pour ceux que ça intéresse quand même, allez voir sur Wikipedia (http://fr.wikipedia.org/wiki/Programmation_neuro-linguistique#Historique).

D’après moi, la Programmation Neuro Linguistique… c’est programmer ses neurones par le langage ? Heu…. ça ne doit pas être exactement ça, hein…

La PNL, c’est quoi ?

La PNL ?
Ouh làààà… compliqué, non ?

La PNL, c’est :

« un ensemble coordonné de connaissances et de pratiques dans le domaine de la psychologie fondées sur une démarche pragmatique de modélisation, en ce qui concerne la communication et le changement. »

A vos souhaits !

Là j’ai tout compris. Pas vous ?

Un peu indigeste, non ? Essayons de mettre les choses au clair.

Le livre « La PNL pour les nuls » donne une définition plus simple et tellement plus claire !

« La PNL consiste essentiellement à apprendre à penser et à communiquer plus efficacement avec soi et les autres. »

Et bah voilà !

Donc en gros, c’est parce que je communique mal avec les autres et moi-même que ma vie est une succession de petits et grands échecs… mouais.

Nous sommes programmés

Depuis notre naissance, nous sommes programmés pour penser d’une certaine manière. Cette pensée est influencée par l’éducation, notre environnement, ce que nous avons entendu, perçu, vu, etc.

Nous agissons en fonction de nos pensées et réagissons à nos émotions en fonction de cette programmation.

Grâce à quoi ?

C’est notre cerveau, lui et nos petits neurones qui nous permettent de nous programmer.

On peut donc en conclure qu’on devrait pouvoir changer de programme si cela ne nous convient pas !

On zape quoi !
Et le langage dans tout ça ?

Il nous permet de communiquer.

Du coup, notre langage dévoile beaucoup de choses sur qui l’on est et par là-même, comment nous sommes programmés.

Voilà. On progresse, non ? Et lors d’une consultation d’hypnose, on travaille sur cela exactement, ces programmes internes qui nous font répéter toujours les mêmes comportements alors que, dans un autre état, on découvre que l’on conserve le choix d’adopter bien d’autres manières d’être.